Coaching en training
Coaching
AlexHelpt biedt ook coaching en training op het gebied van de dagelijkse bezigheden. Denk hierbij aan plannen, organiseren en taken uitzetten. Heb jij ook het gevoel dat je door de bomen het bos niet meer ziet? Dan is AlexHelpt er juist voor jou. AlexHelpt biedt een op maat gemaakte training die je helpt om meer structuur aan te brengen en prioriteiten te stellen in het dagelijkse leven.
Structuur zorgt er namelijk voor dat je minder stress ervaart en daardoor minder snel naar de gemakkelijke oplossing grijpt en hierdoor sneller het overzicht kwijtraakt.
Een op maat gemaakte training neemt ongeveer 6 tot 8 sessies in beslag. Voor interesse en een eventuele prijsopgave kan je contact opnemen met AlexHelpt.
Training voor kinderen en jeugdigen op maat!
AlexHelpt biedt op maat gemaakte weerbaarheidstrainingen. Deze trainingen zijn vooral gericht op de groepsprocessen die ontstaan in de klas, bij een sportvereniging of bij een andere vrijetijdsbesteding in groepsverband. In de trainingen ga ik vooral met behulp van sport en spel aan de gang met de kinderen en jeugdigen. De kinderen en jeugdigen zullen in leeftijdscategorie worden ingedeeld. Jonge kinderen hebben nu eenmaal een andere aanpak nodig dan jeugdigen.
We hebben het o.a. over wie ben ik? Wat wil ik wel en wat wil ik liever niet? Wat kan ik al? Wat heb ik nodig om mijn doel(en) te bereiken? Juist door zelf te ervaren leer je zelf ook hoe het is.
“Nee” zeggen en duidelijk je grenzen aangeven is niet altijd even gemakkelijk. Word ik dan nog wel aardig gevonden? Word ik dan wel gewaardeerd om wie ik ben? Verwachtingen kunnen leiden tot teleurstellingen. Bijvoorbeeld de verwachting om waardering te ontvangen van anderen.
Ik leer je op welke wijze je je mening kan geven en hoe je ervoor zorgt dat de ander je mening respecteert. Ik leer je om vanuit jezelf naar de ander te kijken en om vanuit de ander naar jezelf te kijken. Ik hou je als het ware een spiegel voor die laat zien wat welk gedrag van jou met de ander doet en ook andersom. Ik help je door ervoor te zorgen dat je met beide benen stevig op de grond staat zodat je duidelijk je grenzen aan kan geven.
Dit doe ik vooral door met de groep of met de klas veel te DOEN! We gaan niet stilzitten en praten maar vooral veel aan de slag. Veel opdrachten met samenwerken eveneens als groepsactiviteiten zorgen ervoor dat je leert hoe je zelf bent en reageert maar ook hoe je het omgaan met anderen ervaart.